Schön geformte weibliche Brüste ziehen immer die Aufmerksamkeit von Männern auf sich und beneiden manche Frau. Sie ist der attraktivste Körperteil des schönen Geschlechts. Es wird angenommen, dass große Brüste ein Garant für Lebensglück sind. Frauen, die ihre Attraktivität spüren, verhalten sich viel selbstbewusster, erreichen Ziele und finden leichter einen Job.
Daher muss man sich nicht wundern, dass viele Mädchen unbedingt ihre Brüste vergrößern wollen. Es gibt viele Mittel und Wege. Es lohnt sich, auf die harmloseste, aber gleichzeitig wirksamste Methode zu achten - die Massage.
Der Hauptbestandteil der Brust ist Drüsengewebe. Es ist vollständig mit Lymph- und Blutgefäßen bedeckt. Die Massage wiederum hat viele Eigenschaften, die sie therapeutisch beeinflussen und stärken.
Während der Brustmassage werden alle stagnierenden Prozesse entfernt, was eine gute Vorbeugung gegen verschiedene Krankheiten darstellt. Das Verfahren hat eine große Wirkung auf die Haut von Brust und Dekolleté.
An diesen Stellen neigt es eher zum Durchhängen. Und Massagetechniken geben Elastizität, ein gesundes Aussehen zurück und behalten ihre Form.
Wer die Brust ohne Operation vergrößern möchte, für den eignen sich Methoden, bei denen die Massage eine große Rolle spielt.
Einflussbereiche
Die Hauptobjekte, die bei der Brustmassage beachtet werden, sind:
- Muskeln.Mit Hilfe der Massage wird ihr Tonus aktiviert und die Durchblutung verbessert.
- Schiffe.Ihre Ausdehnung tritt auf, arterielles Blut beginnt intensiv in den Einflussbereich zu fließen. Erleichtert den venösen Rückfluss.
- Lymphsystem.Der Abfluss der Lymphe erfolgt schneller und einfacher.
- Nervensystem.Beim Massieren der Nervenenden der Haut verbessert sich die Arbeit des vegetativen Systems.
- Leder.Erzielt während der Massage einen tonisierenden Lifting-Effekt. Der Stoffwechsel wird normalisiert. Abgestorbene Zellen werden entfernt.
Kontraindikationen
Bevor Sie sich für eine Brustvergrößerung mit Massage entscheiden, müssen Sie zunächst einen Spezialisten konsultieren. Er wird eine Liste von Kontraindikationen bekannt geben, in der jegliche Manipulationen verboten sind. Hier ist die Liste:
- Schwangerschaft.
- Jede Blutkrankheit.
- Tuberkulose im akuten Stadium.
- Onkologie.
- Herzkrankheit.
- Nierenerkrankungen.
- Infektionskrankheiten.
- Psychische Abweichungen.
- Rausch.
- Verschiedene Hautläsionen.
- Warzen, Muttermale, Dermatitis.
Massage ist bei Kindern (bis 3 Jahre) und älteren Menschen (ab 70 Jahren) kontraindiziert. Wenn nach Rücksprache mit einem Arzt keiner dieser Punkte festgestellt werden konnte, können Sie eine Massagetechnik wählen.
Allgemeine Regeln
Die Haut auf der Brust ist sehr empfindlich und verletzlich, daher sollten einige allgemeine Regeln beachtet werden:
- Vor Manipulationen im Brustbereich muss ein Mammologe konsultiert werden.
- Bei Krankheitszeichen und allgemeinem Unwohlsein wird keine Massage durchgeführt.
- Stillende Mütter und Frauen in Position können Massagen nur nach Rücksprache mit einem Spezialisten durchführen.
- Bewegungen und Manipulationen mit der Brust werden aufgrund ihrer Verwundbarkeit mit äußerster Vorsicht durchgeführt. Dies hilft, die Bildung von Hämatomen zu verhindern.
- Verwenden Sie während der Massage verschiedene Cremes, um unangenehme Auswirkungen auf die Haut zu minimieren.
Massagetechniken
Wassermassage
Um eine Wassermassage zur Brustvergrößerung durchzuführen, brauchen Sie nur zu duschen. Die Temperatur des Wassers in Kontakt mit dem Körper sollte leicht kühl sein, aber gleichzeitig keine Beschwerden verursachen.
Der Druck ist so stark wie möglich.Der Vorgang selbst dauert etwa drei Minuten. In kreisenden Bewegungen, wobei der Bereich der Brustwarzen vermieden wird, wird die Wirkung von Wasser ausgeführt.
Das Ende der Wassermassage ist die Annahme einer Kontrastdusche. Etwa fünf Sekunden lang wird die Temperatur des Wassers erhöht und dann kühler gemacht. Es sollte mehrere solcher Ansätze geben.
Vorteile der Technologie:
- Das Verfahren kann jederzeit durchgeführt werden, indem man ein Bad nimmt oder sich unter der Dusche wäscht.
- So oft wie möglich massieren. Es gibt keine Einschränkungen. Außerdem ist alles, was Sie brauchen, immer griffbereit und es sind keine Spezialwerkzeuge erforderlich.
- Es wird wenig Zeit gegeben, nicht mehr als fünf Minuten pro Sitzung.
Minuspunkte:
- Auf keinen Fall sollte der Wasserdruck maximiert werden, da die Haut auf der Brust leicht beschädigt werden kann.
- Für diejenigen, die gerne in heißem Wasser waschen, ist diese Methode nicht geeignet. Durch die hohe Temperatur des Wassers erschlaffen die Brüste.
Korrektive Massage
Die Technik der Korrekturmassage erfordert das Vorhandensein einer reichhaltigen Creme oder eines Öls. Es wird in einer kleinen Schicht auf die Haut aufgetragen. Drei Finger werden an einer Hand verbunden und die Brust wird etwa ein paar Minuten lang im Uhrzeigersinn massiert, wobei der Brustwarzenbereich ausgespart wird.
Dann werden etwa zwei Minuten lang Streichungen von den Brustwarzen zum Schlüsselbein und zur Schulter ausgeführt.Nach zwei Fingern für zwei Minuten werden Sägebewegungen von den Brustwarzen zu den äußeren Teilen der Brust ausgeführt. Die rechte Brust wird mit einer Hand umfasst, und die zweite ist klopfende Bewegungen.
Dann werden diese Aktionen mit der zweiten Brust durchgeführt.Die Massage endet mit einem leichten Streicheln von den Brustwarzen bis zum Brustansatz.
Die beste Zeit für diese Art der Massage ist der Abend. Für die größte Wirkung darf es morgens gemacht werden.
Vorteile:
- Die bei der Massage verwendete ölige Creme erweicht die Haut der Brust und macht sie weich.
- Das Verfahren erfordert das Vorhandensein eines Werkzeugs. Sie können es problemlos mitnehmen.
- Die durchgeführte Massagetechnik ist recht einfach, sodass sie zu Hause durchgeführt werden kann, ohne auf die Hilfe von Schönheitssalonspezialisten zurückgreifen zu müssen.
Minuspunkte:
- Falsch ausgeführte Bewegungen können zu Dehnungsstreifen und Blutergüssen führen.
- Eine solche Massage dauert länger als eine Wassermassage, bis zu etwa 15 Minuten.
- Die auf dem Körper zurückbleibende Creme kann als fettige Flecken auf der Kleidung erscheinen. Daher muss es gründlich abgewischt werden oder warten, bis es vollständig eingezogen ist.
Vakuummassage
Um diese Art der Massage durchzuführen, benötigen Sie ein Vakuumpad, eine Pumpe und eine Feuchtigkeitscreme. Die Creme wird auf die Brust aufgetragen, dann wird gemäß den Anweisungen eine Düse und eine Pumpe verwendet, um ein Vakuum zu erzeugen.
Vorteile:
- Das Ergebnis ist nach einem Eingriff sichtbar.
- Es kommt zu einem Blutrausch und das Hautbild verbessert sich.
- Die Empfindlichkeitsschwelle der Brust steigt.
Minuspunkte:
- Die Massage nimmt viel Zeit in Anspruch, etwa 15 Minuten pro Brust. Insgesamt etwa eine halbe Stunde für den gesamten Vorgang. Bevor Sie es durchführen, müssen Sie die Anweisungen zur Verwendung der Vakuumauskleidung sorgfältig lesen.
- Es ist notwendig, solche Massagemittel als Auflage und Pumpe zu kaufen.
- Es ist möglich, dass nach der Verwendung eines Vakuums Dehnungsstreifen auftreten.
- Die Massage wirkt nur einen Tag lang. Um das Ergebnis aufrechtzuerhalten, müssen Sie dies sieben Tage die Woche tun.
Japanische Massage
Für die sogenannte japanische Massagetechnik werden keine zusätzlichen Artikel benötigt. Diese Technik hat einen anderen Namen - Akupressur.
Für eine richtige Massage, von der eine Wirkung ausgeht, müssen Sie die Position aller Punkte kennen. Ihre Anzahl beträgt 17. Sie befinden sich an Schultern, Nacken und Schulterblättern. Die Punkte werden etwa 5 Sekunden lang mit dem Daumen gedrückt und machen eine Pause von 20 Sekunden.
Vorteile:
- Keine zusätzlichen Befestigungen erforderlich.
- Eine Massage dauert nicht lange.
- Perfekt für ein junges Liebespaar.
Minuspunkte:
- Die Technik beinhaltet die Hilfe eines Partners.
- Wenn Sie die erforderlichen Punkte verpassen, wird das Ergebnis nicht sein. Ganz wichtig ist während der Massage volle Konzentration und gleichzeitig maximale Entspannung.
Chinesische Massage
Die Technik wird mit Hilfe von zwei Kugeln ausgeführt, die gedrückt und gedreht werden und so die gewünschten Punkte stimulieren. Die Massage wird 30 Sekunden lang durchgeführt, dann gibt es eine Pause. Für die korrekte Umsetzung dieser Technik ist es wünschenswert, spezielle Kurse zu belegen.
Taoistische Massage
Die Technik nach dem taoistischen Schema ist sehr beliebt. Es wird hauptsächlich für schlaffe Brüste verwendet. Die Ausführung ist einfach, die Brust wird in die Hände genommen und neunmal von den Schultern zum Brustbereich gedreht.
Dann drücken die Hände leicht auf die Brust, während Sie die Brustwarzen festhalten. Beim Ausatmen werden die Brüste gelöst. Also neunmal wiederholen, nicht weniger.
Kryomassage
Sie wird in einer mit flüssigem Stickstoff gefüllten Kryokammer unter Aufsicht eines Spezialisten durchgeführt. Zu Hause können Sie Eiswürfel verwenden, die aus verschiedenen Kräutersudungen unter Zusatz von Ölen und Fruchtsäften gegossen werden.
Die Haut wird im Laufe einer solchen Exposition gestrafft.Eiswürfel werden in einer kreisförmigen Bewegung über die Brust getrieben. Alle sollten leicht sein, damit sich der Körper wohlfühlt. Dadurch wird eine Unterkühlung der Haut verhindert.
Bei der Auswahl einer Massage sollten Sie sich überlegen, welche Technik das gewünschte Ergebnis erzielt. Alle zuvor beschriebenen sind gut, weil Sie sie alleine oder mit Hilfe Ihres Partners ausführen können.
Die Hauptsache ist, alles nach den Regeln zu tun, sonst können Sie die zarte Haut der Brust verletzen, wenn Sie mit den Händen starken Druck ausüben. Wenn Sie eine der Methoden ausführen, sollten Sie sich nicht viel Mühe geben.
Bevor Sie mit der Brustmassage beginnen, sollten Sie einen Mammologen und Gynäkologen aufsuchen, um das Vorhandensein eines Tumors auszuschließen. Wenn dies vernachlässigt wird, beginnt ein nicht diagnostizierter Tumor aufgrund des Aufpralls auf die Brust mit enormer Geschwindigkeit zu wachsen.
Erwartete Wirkung
Der wichtigste Vorteil der Brustmassage ist die Beseitigung von Stagnation in den Drüsen und die Verbesserung der Durchblutung. Dies geschieht durch Aktionen, die auf die massierten Bereiche abzielen.
Mit der richtigen Brustmassage erhalten Frauen ohne chirurgischen Eingriff eine schöne straffe Körperpartie.
Viele Leute denken, dass die Brüste aufgrund der durchgeführten Manipulationen manchmal wachsen, aber das ist nicht so. Die Erhöhung wird etwa ein paar Millimeter betragen. Aber eine straffe, schöne ästhetische Form ist das eigentliche Ergebnis einer zu Hause durchgeführten Massage.
Übungen
Körperliche Übungen, die auf die Muskeln des Nacken-, Arm- und Brustbereichs abzielen, können den Brustkorb optisch vergrößern, da die Körperhaltung korrigiert wird. Denn genau an sie denken die Vertreter des schönen Geschlechts, die eine große Oberweite haben wollen, überhaupt nicht.
Dieser Wunsch ist realisierbar, sofern der Rücken gerade ist und die Körperhaltung ständig kontrolliert wird.Wenn es dabei Probleme gibt, helfen eine Reihe von Übungen, die die Rückenmuskulatur stärken. Sie können auch ein orthopädisches Korsett verwenden - es wird die Gewohnheit des aufrechten Gehens entwickeln.
Um das Volumen der Brust zu erhöhen und in Ton zu bringen, helfen Sportarten wie Rudern und Schwimmen. Weniger effektiv, aber auch erfolgversprechend, Fitness mit Kurzhanteln und Handgewichten. Mit Hilfe einer Reihe von Übungen können Sie die Brust selbstständig in ein attraktiveres Aussehen bringen:
- Liegestütze. Führen Sie die Übung auf verschiedenen Untergründen durch. Beginnend mit einer kleinen Anzahl von Ansätzen, schrittweise ansteigend. Sie müssen die Übungen richtig machen, ohne den unteren Rücken zu beugen.
- Hände sind Scheren. Ausgestreckte Arme kreuzen und züchten.
- Die Wölbung der Ellbogen vor der Brust mit am Hinterkopf gekreuzten Armen.
- Mahi-Hände. Es sollte leicht gemacht werden, aber gleichzeitig oft.
- In Rückenlage mit Kurzhanteln in den Händen die Arme kreuzen und spreizen.
Brustvergrößerung mit Massage während der Schwangerschaft und Stillzeit
Während der Stillzeit bei Frauen verschlechtert sich ihr Aussehen auf natürliche Weise. Es gibt viele Massagen, die die weiblichen Milchdrüsen auf das Füttern vorbereiten.
Das Hauptziel dieser Verfahren ist die Aufrechterhaltung des Muskeltonus und der Schutz vor Verformungen.
Ab dem zweiten Trimester der Schwangerschaft wird empfohlen, den Nacken und die Brustwirbelsäule zu massieren. Bereiten Sie die Brust unmittelbar 2 Monate vor der Geburt des Babys zum Füttern vor.
Die Massage ist ganz einfach. Mit der auf die Handflächen aufgetragenen Creme nehmen sie die Brustdrüse in die Hand. Einer oben, einer unten. Reiben Sie die Creme leicht in die Haut ein.
Ideal bei Dehnungsstreifen. Die Massage wird mehrmals täglich für einige Minuten durchgeführt. Sie müssen den Vorgang eine halbe Stunde vor der Fütterung durchführen. Es wäre nützlich, eine Kontrast- oder warme Dusche zu haben.
Um eine Stagnation zu vermeiden, wird empfohlen, nach dem Füttern zu massieren und die restliche Milch auszudrücken. Sie müssen die Brust mit leichten Bewegungen massieren und die Brustwarze greifen.
Sie können die Gesundheit und Schönheit Ihrer Brüste jederzeit und in jeder Lebenssituation überwachen. Das Ergebnis lässt Sie nicht lange warten, wenn Sie ständig an sich arbeiten.